Tendinita și bursita pot îngreuna activitățile de zi cu zi prin durere, inflamație, sensibilitate și limitarea mobilității. Planul de tratament se stabilește în funcție de gravitate și urmărește reducerea durerii și a inflamației, cu recomandări adaptate fiecărui pacient.
Tendinita și bursita - pe scurt
- Tendinita și bursita sunt inflamații sau degenerări ale țesuturilor moi din jurul mușchilor și oaselor.
- Pot fi însoțite de durere, inflamație, sensibilitate și limitarea mobilității.
- Cauzele frecvente includ suprasolicitarea/uzura și traumatismele.
- Tratamentul se alege în funcție de gravitate: de la repaus și modificarea activității, până la kinetoterapie, medicație, infiltrații sau, în unele cazuri, chirurgie.
- Recuperarea poate dura de la câteva săptămâni până la câteva luni, în funcție de severitate și tipul tratamentului.
Ce sunt tendoanele și bursele
Tendoanele sunt structuri asemănătoare unui cordon, localizate acolo unde mușchiul se îngustează pentru a se atașa de os. Comparativ cu mușchiul elastic, tendonul este mai fibros și mai dens. Tendinita apare atunci când tendoanele se inflamează și pot deveni sensibile la atingere.
Bursele sunt saci mici, plini cu lichid, care amortizează tendoanele și ajută alunecarea acestora peste os. Când bursele se inflamează, pot deveni dureroase, mai ales la apăsare. Bursita poate apărea în mai multe zone și se poate asocia uneori cu tendinita.
Cauze frecvente
Cele mai comune cauze ale tendinopatiilor și bursitelor includ suprasolicitarea și uzura articulațiilor, precum și traumatismele.
Simptome frecvente
Simptomele pot include:
- durere;
- inflamație;
- sensibilitate;
- limitarea mobilității articulațiilor afectate.
Tendinita și bursita membrului superior
Aceste afecțiuni pot apărea la nivelul umărului, cotului sau degetelor. Exemplele frecvente includ:
Tendinita de umăr
Poate afecta tendonele din jurul articulației umărului. Dacă tendoanele sunt inflamate, poate apărea sindromul coafei rotatorilor.
Sindromul De Quervain
Afectează tendoanele degetului mare, iar durerea poate fi declanșată prin strângere, prin mobilizarea încheieturii sau a policelui.
Cotul tenismenului
Se manifestă prin durere în exteriorul cotului. Poate fi asociat cu tenis, pictură, tricotat și alte activități repetitive.
Cotul jucătorului de golf
Se manifestă prin durere în interiorul cotului. Poate fi asociat cu activități repetitive precum tastarea, pictura, folosirea unui ciocan sau tricotatul.
Bursita umărului
Este adesea legată de mișcări repetitive (de exemplu, ridicări repetate deasupra capului), dar se poate întâmpla și în activități casnice.
Bursita cotului
Reprezintă inflamația bursei dintre piele și oasele cotului. Poate apărea de la sprijinirea continuă a cotului (risc mai mare pentru lucrătorii de birou) și poate proveni și din afecțiuni inflamatorii, precum guta.
Tendinita și bursita membrului inferior
Cele mai frecvente forme ale membrului inferior includ:
Tendonul lui Ahile
Afectează tendonul care atașează mușchiul gambei de osul călcâiului. Poate apărea la alergători sau sportivi care cresc brusc intensitatea exercițiului.
Bursita de sold (trohanteriană)
Poate provoca durere pe partea laterală a șoldului, de exemplu la urcat scări sau când dormiți pe partea afectată. Alergarea, cățăratul și statul prelungit în picioare pot suprasolicita bursa.
Picior plat (PTTD / disfuncția tendonului tibialului posterior)
Poate apărea atunci când tendoanele picioarelor devin slăbite sau uzate din cauza îmbătrânirii sau a obezității, rănilor sau bolii. Este o problemă frecventă la nivelul gleznelor și picioarelor.
Fasceită plantară / arcuri înalte
Pot predispune la leziuni prin suprasolicitare. Arcurile înalte pot amortiza mai slab, ceea ce poate cauza durere și umflare la picioare și glezne.
Soluții de tratament în caz de tendinită și bursită
Tratamentul se concentrează pe reducerea durerii și a inflamației. În funcție de gravitate, medicul poate recomanda una sau mai multe dintre opțiunile de mai jos:
- Medicamente antiinflamatoare și pentru durere (orale sau topice) pentru reducerea umflării și a inflamației.
- Antibiotice, atunci când simptomele sunt asociate unei infecții.
- Terapie rece, care poate reduce inflamația și umflarea prin scăderea fluxului de sânge către zona dureroasă.
- Infiltrații cu cortizon, ca opțiune antiinflamatoare (de exemplu la mână, cot, umăr, șold sau încheietura mâinii).
- Modificarea activității zilnice, pentru a reduce suprasolicitarea.
- Kinetoterapie / terapie fizică, pentru reducerea durerii și restabilirea funcției.
- Odihnă, cu evitarea activităților și sporturilor care pot declanșa simptomele.
- Atelă de ghips sau orteze, pentru imobilizarea zonei afectate.
Chirurgie, în cazuri selectate, dacă tendinita este severă sau bursa rămâne inflamată.
În funcție de caz, medicul poate recomanda și terapie celulară, terapie PRP sau alte opțiuni adecvate diagnosticului.
Cât poate dura recuperarea
Timpul de recuperare variază în funcție de severitatea leziunii și de tipul tratamentului, însă poate dura de la câteva săptămâni până la câteva luni.
Cum decurge artroscopia de genunchi
După tratamentul pentru tendinopatii și bursite, este recomandat:
- să evitați activitățile care solicită articulația afectată;
- să urmați recomandările medicului pentru a reduce riscul de recidivă;
să continuați terapia fizică sau alte tratamente recomandate pentru recuperare.
Recuperare dupa artroscopia de glezna
Solicitați evaluare medicală mai rapid dacă apar:
- durere severă apărută brusc;
- roșeață accentuată în zona dureroasă;
- febră;
- amorțeală sau slăbiciune;
imposibilitatea de a folosi membrul afectat.
Întrebări frecvente despre tendinită și bursită
-
1. Ce sunt tendinopatiile și bursitele?
Tendinopatiile sunt leziuni ale tendoanelor, iar bursitele sunt inflamații ale burselor. Ambele pot duce la durere și disconfort la nivelul articulațiilor.
-
2. Care sunt cele mai comune cauze ale tendinopatiilor și bursitelor?
Cele mai comune cauze sunt suprasolicitarea și uzura articulațiilor, precum și traumatismele.
-
3. Ce simptome sunt asociate cu tendinopatiile și bursitele?
Simptomele pot include durere, inflamație, sensibilitate și limitarea mobilității articulațiilor afectate.
-
4. Care sunt tratamentele pentru tendinopatii și bursite?
Tratamentele pot include terapie fizică, medicamente antiinflamatoare, terapie celulară, infiltrații intra-articulare, terapie PRP sau chirurgie.
-
5. Cât timp durează recuperarea după tratamentul pentru tendinopatii și bursite?
Recuperarea variază în funcție de severitate și de tipul tratamentului, dar poate dura de la câteva săptămâni până la câteva luni.
-
6. Ce precauții trebuie luate după tratamentul pentru tendinopatii și bursite?
Este recomandat să evitați solicitarea articulației afectate, să urmați recomandările medicului pentru a evita recidiva și să continuați terapia fizică sau alte tratamente recomandate.
Locație și program
Adresă: Șoseaua Nicolae Titulescu 64, București, 011133
Program: Luni–Vineri, 09:00–18:00
Telefon programări: 0727 366 950
Linkuri utile: Contact / Despre mine
Informațiile de pe această pagină au scop informativ și nu înlocuiesc consultul medical. Diagnosticul și indicația de tratament se stabilesc doar în urma evaluării de specialitate.